Contacto
Más de 100 fichas para asociados
Contamos con más de 100 fichas para asociados, cuyo objetivo es la difusión de buenas prácticas que mejoren nuestra salud física, psíquica y social.
152. Pádel: acto social deportivo
151. Tele por la noche; apaga y vámonos
150. El móvil que te roba el sueño
149. Pan con menos sal; más salud
147. Cortisol, ¡control!
146. Reforzar el sistema inmunitario, ¿es posible?
145. Cuando vas de copiloto, también eres responsable
144. Bienestar digital con tu familia. Ciber-amenazas
143. Seguridad activa y seguridad, ¿pasiva?
141. Ante una intoxicación accidental busca el código U.F.I.
140. Cardioprotección; me siento más seguro Guardar y salir
138. Fármacos peligrosos para la conducción; grandes desconocidos.
137. Activistas contra el desperdicio alimentario, salud comunitaria
136. Cambiar, claro que cambiamos; crea cultura
135. La salud que empieza por los pies.
133. ¡Canta! Esa canción que te mueve.
132. Si Lucky Luke dejó de fumar…
131. Ojos secos, mascarillas y fatiga visual.
130. Un mundo accesible para todos
129. El casco en patinete: tu salvavidas.
128. Reconocer, de palíndromo a virtud.
127. La hidratación durante la jornada laboral
126. Balance calórico: Calorías ingeridas = Calorías gastadas
125. Dormir bien, vivir mejor, cuestión de hábitos
124. Cómo adquirir hábitos saludables
123. Almuerzos y meriendas saludables
122. Pon un podómetro en tu vida y anímate al reto de los 10.000 pasos al día
121. Protege tus ojos del sol
120. Sal de mi vida; menos sal es más salud
119. Cinco al día; frutas y hortalizas frescas
118. Protege tu piel, también en invierno. Atención a deportistas y montañeros
117. Mitos y leyendas en la alimentación. Ojo con las falsas verdades
116. Cómo sobrevivir a los excesos navideños
115. La bicicleta, medicina sobre dos ruedas
114. Yo pedaleo, tú pedaleas, él pedalea
113. Verde que te quiero verde
112. Fortalece tus músculos. de forma sencilla. Utiliza esta banda
111. Pon ejercicio en tu plato
110. Que el deslumbramiento no te deje ciego
109. Al volante ¡no te duermas!
108. Que fácil conducir de forma eficiente y responsable
107. El potasio ¡Imprescindible!
106. ¿Vacunarse ante la gripe?
105. Diabetes, mala compañía
104. El kiwi, una fruta con buen corazón
103. El alcohol, las UBES y sus riesgos
102. Aplicaciones apps para la actividad física.
101. ¿Sabes que tú podrías salvar una vida?
100. El pan, alimento básico para una dieta equilibrada.
99. La dieta mediterránea es, ante todo, una forma de vida.
98. Alimentos de verano y colesterol: consejos y riesgos.
97. La peor grasa para el corazón.
96. Alimentación y deporte: ¿qué comer para reponer energías?
95. El movimiento es vida, la vida es movimiento.
94. Obtén un 10 en cuidar tu corazón.
93. Lavarse las manos, una de las mejores formas de prevenir la propagación de infecciones y enfermedades.
92. Qué hace falta para ser felices en el trabajo.
91. Alimentos para prevenir lesiones, ¿existen?
90. Que no se conviertan tus huesos en «cristal».
89. ¿Quiere desplazarse de forma diferente y más respetuosa con el medio ambiente?
88. Slow Food, una forma saludable de entender el comer.
87. El sueño puede matarte al volante.
86. Aprovecha para comer fruta.
85. Aplicaciones APP para el control de peso.
84. Gato por liebre en algunos productos light.
83. Cómo manejarse en la complejidad.
82. Ictus: actuar a tiempo es la clave.
81. Compra unos buenos «zapatos» a tu coche.
80. ¡¡¡¡ Cómo se te ve!!!!!!!!!
79. Por varices; cuida tus piernas.
78. Cumplimos 50 fichas. Gracias.
77. Muerte súbita y deporte.
76. Benefíciate del reír.
74. ¿Enganchado al móvil? Cuidado,…
73. Los siete magníficos,….. De la alimentación.
72. ¡¡¡ No te juegues la vida por una foto!!! («selfie»).
71. Nueces, aliadas del corazón.
70. La locura de las rotondas.
69. Neumáticos de invierno: No sólo para nieve.
68. Alimentos funcionales, mucho más cerca.
67. La actividad física es el mejor fármaco.
66. Cómo puedes reducir el riesgo de cáncer.
65. Lea esto, pero ¡¡¡hágalo de pie!!!!
64. Comer fuera de casa, ¡¡también de forma saludable!!
63. La vitamina D, la vitamina de la «Luz del sol».
62. El sol es más peligroso que antes.
61. Voluntariado corporativo, una actitud solidaria compartida.
60. Qi Gong (leído Chi Kung) no es ningún cuento chino.
59. La imagen de los embutidos y su papel nutricional; ni ángeles ni demonios.
58. La salud de un plato preparado, más allá de la simple comodidad.
57. Blanco y en botella; no todo es leche,…
56. Un abrazo de veinte segundos,….
55. Stop al sedentarismo,…. ¡Es tu decisión!
53. Ojos para toda la vida; que no se fatiguen.
52. Descansa bien para vivir mejor: la almohada.
51. Que el ictus no se tu último veredicto.
50. Tacones y ruedas en los pies, peligro.
49. Una cervecita con aceitunas, ¿por qué no?
48. Varices, sentado o de pie, evítelas.
47. Caminar todo el día, todos los días.
46. 100.000 fracturas al año por osteoporosis.
45. Legumbres, aliadas de una sana alimentación.
44. Bebidas azucaradas, ¿una maldición?
43. Construir un hábito; puedes, si quieres y repites.
42. El aceite de palma; tan frecuente hoy en día.
41. Alimentos funcionales ¿funcionan?
40. Cómo el mobiliario contribuye a mejorar la salud.
38. Otra visión del viaje en ascensor
37. Como un abrazo, pero sin tocarse
36. Lleva polifenoles en tu cesta de la compra
35. Aguacate, cargado de energía saludable
34. Triptófano, ¿tripto qué?
33. Indicaciones para un confinamiento más saludable
32. ¿Te ocupas o sólo te preocupas?
31. Baños de bosque, una propuesta de salud
30. El jengibre, un gran aliado
29. Semillas: la salud germina con pequeños gestos
28. Vivir una experiencia salu-daria
27. La salud, a ciencia cierta
26. Correr entre los coches: afición y riesgo
25. La realidad existe según se nombra: discapacidad
24. ¡Silencio…! Tu cerebro lo necesita
23. ¡Que la Fuerza (roja) te acompañe!
22. ¡Atención! A que prestamos atención…
21. ¿Cómo es la ciudad que queremos?
20. El humor y la salud… No es ningún chiste.
19. Popeye y las Espinacas… ¿con hierro?
18. Si (quieres)/entonces puedes. Encuentra tus «mientras»
17. Desayuno saludable o cómo desesperarse en el intento.
16. Los tatuajes.
15. Los teléfonos son inteligentes; ¿y nosotros?
14. Redescubrir tu barrio, caminando
13. Un cuento chino ¿o no?
12. A nadie le amarga un dulce
11. Marcha nórdica
10. Crono-nutrición: los ritmos del buen comer
9. Respira, respira; vive, vive
8. De tal palo, tal astilla
7. Gracias y agradecer; efectos mágicos
6. Un huevo de propiedades saludables
5. Echo una moneda y escojo: ¿algo rico o saludable?
4. Un paso adelante, desde Madness a Macaco, pasando por Johnnie Walker
3. La genética, ¿nos condena o nos da una oportunidad?
2. ¿Utilizas el móvil de forma segura al volante
1. Todos somos peatones. Soluciones paso a paso
