Escuela de Espalda

Ya puedes visualizar una sesión práctica de la Escuela de Espalda. Ahora puedes realizar los diferentes ejercicios que te proponemos, que te ayudarán a corregir posturas y mejorar la ergonomía. No olvidemos que el 85% de la población sufre a lo largo de su vida algún tipo de dolor lumbar, el 25% de los accidentes de trabajo se debe a patologías de espalda y el 10% de las patologías por una mala postura en el trabajo se convierte en dolencias crónicas.

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• EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
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• EJERCICIOS DE POTENCIACIÓN
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• EJERCICIOS DE MOVILIZACIONES
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