“Dormir bien, vivir mejor”, tema de la nueva ficha de hábitos saludables.

NOTICIA AZUL |MUTUA NAVARRA 25/02/2010 | Dormir bien es dormir, pero es hacerlo de forma adecuada. Por ello Mutua Navarra pone a su disposición la tercera ficha de hábitos saludables, en la que explicamos qué es dormir bien; pero también cuáles son los factores que inciden en el descanso óptimo y cómo podemos controlarlos.

Además, ofrecemos una serie de consejos prácticos que le ayudarán a mejorar la calidad del sueño a través de distintas rutinas previas que preparan nuestro organismo para el descanso.

[Ficha 3. Dormir bien, vivir mejor. ]

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